[Heljareyga]

Самая длинная и мучительная минута в моих сутках - одна минута в планке.
Итальянцы сказали, что чемпионат Франции всё, не будут доигрывать. Хорваты сказали то же самое (если я их правильно поняла). Это значит, что Кейлора в воротах мы теперь увидим только осенью.
А немцы сказали, что в испанских клубах со следующей недели начнутся индивидуальные занятия с игроками на полях клуба. Я бы послушала по этому поводу самих испанцев, но я их все равно ни хера не понимаю, да и в расписание упихнуть не удастся.
Хорватские слова:
proračun - бюджет
računati - считать, рассчитывать
cjepivo - вакцина
zastupnik - депутат
nakon - после
štičenik - подопечный (так в новостях называют обитателей домов престарелых)
gradski prijevoz - городской транспорт
stožer - штаб
ljek- лекарство
početak - начало (а kraj - конец)
zatražiti - спросить, запросить, потребовать
zavod za javno zdravstvo - институт общественного здравоохранения (департамент здравоохранения)

Comments

[Ann_Joy]

Смешной твой хорватский)
В обычной планке? Минута? Это не должно быть долго)

[Mina Murrey]

Спасибо! Я вспомнила, что такое планка и тоже в ней постояла.

[Heljareyga]

Ann_Joy,
Когда они говорят, совсем не смешной, наоборот.)) Многие славянские языки кажутся забавными русскому уху, а тут прямо все такое старинное и торжественное, как будто сагу рассказывают.
Минута - мало, да.)) Но я не качала пресс с тех пор, как бросила групповые занятия в пользу качалки, так что наверстываю.)) Он все равно тренируется, конечно, во время других упражнений, но навык стоять в планке у меня изрядно заржавел.

Mina Murrey,
И как успехи?)) Ненавижу планку, самое противное упражнение.))

[Mina Murrey]

Heljareyga,
Я думаю, я делаю ее неправильно, потому что полторы минуты без подговки кажутся мне подозрительными. Хотя раз я делала челлендж на планку, там доходило до 300 секунд. Тогда помню точно, страдала.

[Ann_Joy]

Heljareyga, мои гимнасты исповедуют вот эту планку mhealth.ru/form/uprazhnenije_dna_planka_na_vyta...

Изображение какое нашла. Называют "чупа-чупс"))
Когда встаешь на резиновом коврике, первые 30 сек норм, потом коврик начинает вытягиваться, ты уплощаешься и вторые 30 секунд натуральная пыточная) зато я знаю, что тренерша тоже стоит 60 секунд) у нас, правда, ноги вместе и руки ближе, это же под стойку на руках работа.

[Heljareyga]

Mina Murrey,
Если у вас есть предыдущий опыт тренировок, почему бы и нет.)) Или просто у вас изначально сильные мышцы кора.

Ann_Joy,
Картинка не открывается, а гуглингом я это упражнение не нашла, но сгораю от любопытства.))

[Ann_Joy]

Так видно? Я с телефона, мне тоже непросто)

[Heljareyga]

Ann_Joy,
Ого, жесть какая. *уважительно содрогнулась*