Though your arrows block the sun, I'll find a way or make one
Though your arrows block the sun, I'll find a way or make one
Отзанималась две недели с пустым грифом, со следующей повышаю на 5 кг. Алсо, теперь к каждому занятию добавляю планку и отжимания, даже если тренировка на низ. Отжимаюсь пока от колен, на кулаках - не сказать, чтобы достигла больших успехов, но костяшки уже облезают. Как это ни странно, биомеханика отжиманий совсем не похожа на жим лежа, поэтому начинать пришлось практически с нуля. В карантине я довела с 6 повторений за подход до 15, дальше пока никак. Идеально было бы делать их каждый день, но не всегда получается. Ну уж на каждой тренировке - железно. Что касается планки, то делать ее стало легче. Пока у меня один подход на минуту, буду постепенно прибавлять, цель - три подхода по три минуты.
Через неделю, когда дадут воду, обязательно надо будет сходить в бассейн. Говорят, плавать разучиться нельзя, вот и посмотрим. Хотя насчет езды на велосипеде уже выяснилось, что это наглый пиздеж.
Через неделю, когда дадут воду, обязательно надо будет сходить в бассейн. Говорят, плавать разучиться нельзя, вот и посмотрим. Хотя насчет езды на велосипеде уже выяснилось, что это наглый пиздеж.
Though your arrows block the sun, I'll find a way or make one
КАМПЕОНЕС!!
Боже, я до последней минуты не верила. Шикарный гол, пендель Тибоше по носу, маразм с пенальти, просер Барсы, на которую уже к тому моменту было похуй, отмененный третий гол, спасения - и мы чемпионы! Лука отдал голевой пас, Карим сделал дубль, Эден танцор на бровке, Тибоша герой труда и обороны, Сережа капитан всех капитанов!
Невероятное чувство, когда твоя любимая команда выигрывает титул.
Вамос Реал!
Боже, я до последней минуты не верила. Шикарный гол, пендель Тибоше по носу, маразм с пенальти, просер Барсы, на которую уже к тому моменту было похуй, отмененный третий гол, спасения - и мы чемпионы! Лука отдал голевой пас, Карим сделал дубль, Эден танцор на бровке, Тибоша герой труда и обороны, Сережа капитан всех капитанов!
Невероятное чувство, когда твоя любимая команда выигрывает титул.
Вамос Реал!
среда, 15 июля 2020
Though your arrows block the sun, I'll find a way or make one
По случаю прочла книгу "Тетушка Хулия и писака" перуанского автора Марио Варгаса Льосы, выдержанную в популярном нынче жанре "латиноамериканская ебанина". Главный герой, бледный юнош осьмнадцати лет, работает на радио, учится на юридическом факультете и собирается стать писателем. По ходу дела он влюбляется в свою тридцати с лишним -летнюю разведенную тетушку Хулию (к счастью, она не его родная тетушка, а сестра жены его дяди) и пытается на ней жениться, вызывая кипеш и скандал в благородном семействе. Одновременно с этим на радио, где он работает, приходит некий борзописец, сочинитель сценариев для радионовелл (своего рода мыльных сериалов, популярных в те времена, когда телевизоры еще не были широко распространены). Роман начинается довольно бодро, история главного героя перемежается хлесткими вставками из сочинений писаки. Но к середине романа писака начинает путать героев, рвать сюжетные нити, а потом и вовсе откровенно сходит с ума. А к концу я начала немного недоумевать, зачем все это написано. История героя и тетушки Хулии малособытийна и малоэмоциональна и на отдельный роман не тянет. Писака более любопытен, но его история тоже, по сути, кончается ничем. Разве что в самом конце главный герой снова приезжает в Лиму и случайно узнает, в каком жалком состоянии тот ныне пребывает. Но написано, конечно, прекрасным языком, великолепно переведено, и подробности о жизни в Перу в конце пятидесятых очень интересны.
А еще я попыталась почитать мотивационную книгу под оригинальным названием "Ни Сы" некоей Джен Синсеро, но плюнула бяку уже на третьей главе. Очень быстро стало ясно, что авторша из тех благостных пиздаболов, которые призывают заниматься медитацией и визуализацией, потому что "Вселенная щедра и обильна и всех нас любит, и достаточно протянуть руку, чтобы взять ее дары". За умеренную плату я готова доказать каждому из этих мечтателей, что дело обстоит вовсе не так.
А еще я попыталась почитать мотивационную книгу под оригинальным названием "Ни Сы" некоей Джен Синсеро, но плюнула бяку уже на третьей главе. Очень быстро стало ясно, что авторша из тех благостных пиздаболов, которые призывают заниматься медитацией и визуализацией, потому что "Вселенная щедра и обильна и всех нас любит, и достаточно протянуть руку, чтобы взять ее дары". За умеренную плату я готова доказать каждому из этих мечтателей, что дело обстоит вовсе не так.
вторник, 14 июля 2020
Though your arrows block the sun, I'll find a way or make one
Если у человека за восемь дней было два не самых простых велосипедных похода и три полуторачасовых тренировки (сила + кардио), а жрал он как обычно (без сладкого, без мучного, кроме хлеба утром), что делает этот человек? Худеет, хоть немного. Что при тех же вводных делает Ворона? Поправляется на четыреста грамм. 
Впрочем, не исключено, что это вода. В качалке после трены, сауны и душа еще раз взвесилась - показало на 800 г меньше, что несколько вернуло мне веру в жизнь.
Алсо, в качалке с завтрашнего дня отключают горячую воду, так что бассейн накрылся еще на десять дней. Хорошо хоть, что у нас не совпадает никогда, дома ее как раз сегодня включили.
Впрочем, не исключено, что это вода. В качалке после трены, сауны и душа еще раз взвесилась - показало на 800 г меньше, что несколько вернуло мне веру в жизнь.Алсо, в качалке с завтрашнего дня отключают горячую воду, так что бассейн накрылся еще на десять дней. Хорошо хоть, что у нас не совпадает никогда, дома ее как раз сегодня включили.
Though your arrows block the sun, I'll find a way or make one
Превозмогли и устояли. Гранада если не сильный соперник, то, по крайней мере, заряженный, и боролись они до конца.
понедельник, 13 июля 2020
Though your arrows block the sun, I'll find a way or make one
Ездила сегодня на велике в Нагатинский затон. Стартовала от Сити, потом по набережным мимо Лужников, Парка Культуры, Кремля до самого тупика в конце Нагатинской набережной. Ничего такой маршрут, примерно 30 км в одну сторону. Правда, обратная дорога уже не доставила такого удовольствия. 
Во-первых, дело уже было к вечеру, и я поймала такой холодный встречный ветер, что пришлось надеть куртку (и все равно, кажется, простудилась). Во-вторых, неожиданно устала примерно на 1/3 обратной дороги. В-третьих, опрометчиво не взяла с собой ничего пожрать, только воду. Зато полюбовалась на результаты благоустройческих поползновений московских властей. Плитка, конечно, положена архихуево и уже во многих местах шатается, но Лужники засадили прям очень красиво и нарисовали отдельные дорожки для велосипидоров, роллеров и бегунов.
Во-первых, дело уже было к вечеру, и я поймала такой холодный встречный ветер, что пришлось надеть куртку (и все равно, кажется, простудилась). Во-вторых, неожиданно устала примерно на 1/3 обратной дороги. В-третьих, опрометчиво не взяла с собой ничего пожрать, только воду. Зато полюбовалась на результаты благоустройческих поползновений московских властей. Плитка, конечно, положена архихуево и уже во многих местах шатается, но Лужники засадили прям очень красиво и нарисовали отдельные дорожки для велосипидоров, роллеров и бегунов.Though your arrows block the sun, I'll find a way or make one
Продолжаю тыкать иголкой. Я не могу слушать радио просто так, обязательно надо что-нибудь делать руками - хоть в зуму играть, хоть паззлы на компе собирать. А от вышивания хотя бы есть польза в реальном мире. 
воскресенье, 12 июля 2020
Though your arrows block the sun, I'll find a way or make one
Вчера и сегодня какие-то дни рукожопов в испанском и итальянском футболе. Вчера Аталанта два раза сыграла рукой у себя в штрафной и привезла два пенальти, чем полностью похерила свое преимущество в два мяча в матче с Юве, потому что с игры Юве ей так и не забил. Сегодня утопающий Эспаньол влетел на два пенальти за то же самое. Валенсия эпично проиграла Леганесу, который сумел забить ей один-единственный пеналь за ту же руку. И сейчас Майорка пропустила от Севильи после того, как Алехандро Посо выставил руку под прострел Регилона.
Кстати, что у Лопетеги за душевная травма, связанная с пенальти, которые бьют его игроки? Он никогда их не смотрит. Уходит на скамейку и закрывает лицо руками. Акинфеева вспоминает, что ли?
Кстати, что у Лопетеги за душевная травма, связанная с пенальти, которые бьют его игроки? Он никогда их не смотрит. Уходит на скамейку и закрывает лицо руками. Акинфеева вспоминает, что ли?
суббота, 11 июля 2020
Though your arrows block the sun, I'll find a way or make one
И снова Реал побеждает!
Про вар и подсуживание не хочу даже слушать. Тому хрену, который со всей дури наступил Каземиро на ахилл, не дали даже желтой карточки. Луку за такое в начале сезона вообще с поля выгнали. Ну, хоть у Марко гол не отобрали. Он заслужил!
Про вар и подсуживание не хочу даже слушать. Тому хрену, который со всей дури наступил Каземиро на ахилл, не дали даже желтой карточки. Луку за такое в начале сезона вообще с поля выгнали. Ну, хоть у Марко гол не отобрали. Он заслужил!
четверг, 09 июля 2020
Though your arrows block the sun, I'll find a way or make one
Интересно, не только меня одну в отпуск выпнули, что ли? Народу в зале дофига даже в самое мертвое время.
Приседала с пустым грифом, жала платформу 40 кг, делала выпады с гантелями 5 кг и тянула пустой гриф же. Потом на дорожке немного покосплеила улитку, которая ползет по склону Фудзи. Нога как болела, так и болит, но я делаю вид, что не обращаю внимания.
Сижу растягиваюсь
Приседала с пустым грифом, жала платформу 40 кг, делала выпады с гантелями 5 кг и тянула пустой гриф же. Потом на дорожке немного покосплеила улитку, которая ползет по склону Фудзи. Нога как болела, так и болит, но я делаю вид, что не обращаю внимания.
Сижу растягиваюсь
Though your arrows block the sun, I'll find a way or make one
В честь того, что Вильярреал сегодня выиграл у Хетафе 1:3, а Санти забил аж два пенальти, запощу трех главных превозмогателей этой прекрасной желтой команды. Бруно Сориано - полузащитник и капитан, из-за серьезных проблем с ногами не играл больше трех лет и всего несколько матчей назад наконец вышел на поле. На минуточку, ему 36 лет, и заканчивать карьеру он пока не собирается. Серхио Асенхо - вратарь и котик, четыре раза рвал крестообразные связки, не играл почти три года, но восстановился и снова в воротах. В гонке вратарей Ла Лиги идет на восьмом месте. И Санти Касорла - перенес 8 операций, не играл два с половиной года, чуть не остался без ноги, но по-прежнему пепелит и забивает и на покой в 35 лет не собирается. Героические люди и чудесная команда, которая так заботится об игроках.
среда, 08 июля 2020
Though your arrows block the sun, I'll find a way or make one
Оббегала весь Авиапарк, но того, что искала, так и не нашла - джинсовых бриджей, чтобы кататься на велике и просто ходить в жару. Жеваный крот, ну пол-Москвы их носит, где они их берут?? Озверела и купила спортивные бриджи. Облегающие! И я буду их носить! На своей большой жопе! И мне не будет стыдно! Бодипозитив, сучечки! 
Не понимаю, как люди любят ходить по магазинам, я чуть не рехнулась.
Не понимаю, как люди любят ходить по магазинам, я чуть не рехнулась.
вторник, 07 июля 2020
Though your arrows block the sun, I'll find a way or make one
Впервые сходила в качалку со, страшно сказать, конца января. Конечно, все скатилось в полную жопу, жала пустой гриф, гантели в 10 кг слишком тяжелые, etc. Ну, хули делать, буду потихоньку восстанавливаться. Составила себе план на 10 недель с выходом на 45 кг на одиннадцатой. Загвоздка в том, чтобы все эти десять недель ходить в зал по три раза, как штык. Никаких "лень" и "потом отработаю".
Походила на дорожке в гору с полчасика, а то ноги все еще охуевают после вчерашнего, порастягивалась, завернула в сауну. Зря я все-таки этим пренебрегала, весьма жопопрогревательно и духоподъемно. В пятницу надо будет еще в бассейн сходить.
Между прочим, во славу социальной дистанции у нас закрыли половину шкафчиков и опечатали половину беговых дорожек. Надеюсь, к августу они прекратят эти штучки, иначе будет очень невесело. Я-то пока хожу утром, а тем, кто ходит вечером, невесело прямо сейчас.
Походила на дорожке в гору с полчасика, а то ноги все еще охуевают после вчерашнего, порастягивалась, завернула в сауну. Зря я все-таки этим пренебрегала, весьма жопопрогревательно и духоподъемно. В пятницу надо будет еще в бассейн сходить.
Между прочим, во славу социальной дистанции у нас закрыли половину шкафчиков и опечатали половину беговых дорожек. Надеюсь, к августу они прекратят эти штучки, иначе будет очень невесело. Я-то пока хожу утром, а тем, кто ходит вечером, невесело прямо сейчас.
понедельник, 06 июля 2020
Though your arrows block the sun, I'll find a way or make one
Съездила на велике в Лосиный Остров, вернулась едва живая. Отвыкла я, конечно, от таких путешествий. И забыла, как неистово ненавижу Рижскую эстакаду. Зато объездила все свои любимые уголки и встретила двух меланхоличных лосей, которым были пофиг восторженные фотографирующие. Один даже вышел на дорогу попозировать.
Отвыкла я, конечно, от таких путешествий. И забыла, как неистово ненавижу Рижскую эстакаду. Зато объездила все свои любимые уголки и встретила двух меланхоличных лосей, которым были пофиг восторженные фотографирующие. Один даже вышел на дорогу попозировать.Though your arrows block the sun, I'll find a way or make one
Комфортинга Серхио Асенхо псто. Барселона ему напихала, конечно. Но он сделал девять сейвов и тащил так, что, не будь его, счет мог бы быть в два раза хуже для Вильярреала. Он вообще потрясающий вратарь и суровый превозмогутор: четыре раза рвал кресты и сумел вернуться, играет отлично и на высоком уровне. Несмотря на четыре пропущенных, лучший игрок матча. Его часто выбирают, в этом сезоне еще раза три точно было. Надеюсь, в этом сезоне Вильярреал все-таки усидит в зоне еврокубков, и мы увидим его в Лиге Европы.
воскресенье, 05 июля 2020
Though your arrows block the sun, I'll find a way or make one
Мы тут с Геро прикалывались, что после такого матча успокоить бурные эмоции поможет только оргия в отеле в формате Сережа+Лука и Рауль+Икер. И пока мы прикалывались, Сережа уже всех на оргию пригласил:
И Рауля
И Рауля
Though your arrows block the sun, I'll find a way or make one
Реал поднатужился и минимально унизительно обыграл басков 1:0. Простите, баски. Но поскольку Валенсия с Гранадой вчера сыграли вничью, вам должно быть не очень обидно.
В конце матча вокруг Луки и Икера Муньяина, не без активного участия их самих, заварилась безобразная драка.
А вечером мой бедный маленький Вильярреал играет с большой страшной Барселоной. Надежд мало, но я верю, что гений Санти позволит свести хотя бы в ничью.
В конце матча вокруг Луки и Икера Муньяина, не без активного участия их самих, заварилась безобразная драка.
А вечером мой бедный маленький Вильярреал играет с большой страшной Барселоной. Надежд мало, но я верю, что гений Санти позволит свести хотя бы в ничью.
суббота, 04 июля 2020
Though your arrows block the sun, I'll find a way or make one
ОТПУСК! От меня отвязались до четвертого августа и выдали бабла на месяц вперед. Больше ждать нечего, можно лечь на эту кучу драконьих сокровищ и помереть.
пятница, 03 июля 2020
Though your arrows block the sun, I'll find a way or make one
Да! Плюс три очка и отрыв от Барсы на четыре!
Счастье есть. Оно белое и забивает пенальти.
Счастье есть. Оно белое и забивает пенальти.