23:59 

Heljareyga
Long live rock 'n' roll
Война войной, а качалка по расписанию. На этой неделе сходила три раза и еще собираюсь завтра. Должно получиться 2 силовых, 3 кардио, 2 растяжки и 2 лфк. Приседала очень мало и аккуратно, чтобы снова не распидарасить спину. Тянула всего 15 кг. Зато жим почти не похерился за полгода пампа с малыми весами. Армейский пока не делаю, опять же, из-за поясницы, но подумываю освоить жим сидя на скамье со спинкой.
Если прикинуть, я ебаный инвалид: спина потянута, в запястье старая травма, колено еще не зажило после пируэта с велика и только-только затянулась стертая в мясо нога. Но, как выяснилось, даже зомби может играть в баскетбол и чувствовать себя при этом неплохо.

URL
Комментарии
2016-06-03 в 00:09 

Gero A.
fire walk with me
Война войной, а кое-кто как обычно))) Ну хоть последнее слово поста обнадеживает^_^

2016-06-03 в 00:11 

Heljareyga
Long live rock 'n' roll
Gero A.,
Могила меня исправит.))) Но вообще, я старасюь не убиваться и даже не переутомляться, чесна! :shuffle2:

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Runes to my memory

главная