Понедельник, 31 июля 2017
Надо отдать должное тералиджену, когда я жрала и полнела, у меня и силища была соответствующая, а теперь штанга с каждой тренировкой кажется все тяжелее, и вовсе не потому, что я навешиваю еще блинов. Или дело в том, что у меня грудные плохо восстанавливаются? Опять перешла на 4х10.
Зато у нас в зале наконец-то нормальная музыка. Третьего дня ставили Митолику, в прошлый раз AC/DC, а сегодня - Кисс.
Воскресенье, 23 июля 2017
Я могла бы сегодня вписаться в одну компанию или в другую, но вместо этого поперлась в одиночестве гулять в Лосинке, потому что я сама себе злобный буратино. Зато загорела и малины наелась.
Воскресенье, 02 июля 2017
Вчера болела левая половина головы, сегодня правая. Разнообразие, десу.
Понедельник, 26 июня 2017
Поменяла местами тягу с приседом слегка программу, но почти не вштырило. Хитрые планы начать с приседа обломились, потому что сегодня черти принесли в зал Дистрофичную Бабу. Это жуткий скелет, который иногда приходит, чтобы привязаться за ноги резинками к силовой раме и подпрыгивать, типа качая жопу. За другими упражнениями я ее не заставала ни разу. Прыгать она может по полчаса, не реагируя на намеки, что она здесь не одна и силовая рама, вообще-то, не для этого предназначена.
Сегодня мне ругаться не хотелось, и я пошла на жим. Потом приседала, как обычно, потом тянула. Потом сделала жим гантелей на наклонной скамье, выпады, тягу одной рукой и заполировала клин-энд-прессом. Вздрыжне эффект не случился, устала только, как собака. В следующий раз надо будет поделать еще тягу к поясу.